章恩宇识从昏沉浮起，腔里率先涌入股熟悉——田径塑胶被午阳晒得烫焦灼，混着汗蒸咸涩，还绵垫特、带着些许霉泡沫息。
猛睁，线里渐，操边杏绰绰，丹阳落洒座，让到点沉闷但又充满活力，让自以到园。
“恩宇，啦？
赶紧起活活，别僵着！”
旁边传队友林铭音，正边用力揉着酸胀腿肌肉，指腹按压处泛起淡淡印，边冲章恩宇挤挤睛，底还带着训练疲惫。
章恩宇识摸向训练侧袋，指尖到冰凉滑属壳——偷偷带，边缘还沾着些许训练蹭到汗，带着与凉交织。
令禁止带，教务处通告贴教最显位置，育班况格特殊。
备战考子里，查专业训练频纠正作，跟报平让父母放，候教练把技术点拍成频、理成文档，也得靠互相传递。
所以班里百分之都偷偷带，藏训练层，塞背包处，还特买防袋缠腕。
老师们里儿清，着群孩子每亮就操，还加练到，累得饭都几，为考拼得满伤，也都睁只闭只，只课堂、训练着玩，也就过问。
章恩宇速按亮屏幕，“:”字样像记锤，狠狠砸。
，真回到育考最个！
世考之得异常艰难，从期定决育特条始，就没过个稳。
亮就爬起绕着操圈，晨只能跟着面队友脚步械，呼空瞬消散；午专项训练更炼狱，百米冲刺复几次，腿肌肉酸胀到抬起，每步都像踩棉；铅球投掷区被砸得坑坑洼洼，虎磨茧子层叠层，裂又愈，愈又裂，沾到汗钻疼；级坑被踩得结结实实，每次落扬起粒钻领、粘汗湿皮肤，又痒又磨。
即便到冲刺阶段，训练度所调，每练完依累得像散架。
都习惯训练结束往绵垫趴，怕只几分钟，也能得昏，仿佛把全疲惫都眠排空。
章恩宇记得世自己，就样昏浪费最冲刺，素质卡瓶颈期无法突破，技术作也没能打磨到位，最终考成绩差，只考所普通本院，留全遗憾。
绵垫实，塑胶包装带着粗糙颗粒，指尖划过还能摸到几处被指甲抠划痕。
刚入训队批***着绵、就掉屑、稍微就吱呀作响垫子！
章恩宇，目扫向边——队友们正两两散落各处放松，靠着栏杆拉伸腿，阶揉着腿肌肉，而们脚边随摆放钉，瞬让确认所处。
再刚组队清廉价钉，百块双，底钉子塌塌，几次就变形卷边，面布料也容易磨破。
如今，脚边摆着闪着哑质端钉，碳纤维纹清晰见，钉锋利而规，世羡慕许久、千元才能拿专业装备。
“没错，考候。”
章恩宇喃喃自语，结记忆里考，现确实旬景。
“愣着干啥呢？
导喊穿！”
林铭拍拍肩膀，起拿起放旁套套。
章恩宇抬望，训练角落里，主教练老师正拿着筋膜球站起，依标志性打扮——鸭舌压得很，遮额碎，乌扎成马尾，即便退休，脊背依挺得首，穿运洗得些，却干净洁。
边里，边喊着：“把都穿起！
现，得很，现病，病到候休息两个期，考保证响状态！”
处，廖老师里端着个印着“奋斗”字搪瓷茶杯，悠悠里。
像老师样专注于技术指导，更像队伍里“润滑剂”，到儿就把笑带到儿。
“昨个级，落候再稳点，满分稳！”
“铅球候腕再加点劲，别跟没饭似！”
笑着拍拍队员肩膀，语里满鼓励，偶尔还讲个笑话，把训练疲惫驱散。
着两位教练熟悉，章恩宇握紧，沉到底。
，距原定初考只剩，就算因为疫封控推迟到几号，满打满算也只个。
素质提需期积累，肌肉记忆能储备就能突破，点，世为育专业比谁都清楚。
但随即，股甘焰胸腔里熊熊燃起。
次，能再蹈覆辙！
虽然素质难质跃，但技术打磨还极空。
迅速梳理起自己各项成绩：级世就己经达到满分线，如今状态依，只保持作稳定，就能稳稳拿；铅球还差米满分，完全以靠技术弥补——角度从度微调至度，腰部力与臂衔接再流畅些，腕鞭打作更迅猛些，些细节世专业习己烂熟于，现只针对性训练，等疲劳期过，满分及。
百米提键起姿。
世总起反应半拍，途步频步幅衔接够流畅，摆臂作也些僵。
个，以对着操边镜子矫正摆臂姿势，让臂摆更贴两侧，减空阻力；起器反复练习蹬摆协调，把起反应速度再提.秒；至于百米，耐力核，最两个期化歇训练，最个期超速度恢复，应该能再提个秒。
章恩宇站起，拿起套麻利穿，活僵肢，肌肉酸胀真实而鲜活。
里己经清晰训练计划：第个期把训练量拉满，针对性打磨铅球百米技术作；第个期适当度，避免肌肉过度疲劳，点巩固作记忆；全程点保护，绝对能受伤——冲刺阶段最忌讳事。
凭借世专业识，自己制定计划比科得。
暮渐浓，操边灯次第亮起，线洒。
队友们笑语、钉摩擦面“吱吱”、铅球落闷响、老师叮嘱、廖老师玩笑，交织起，构成青里最烈旋律。
章恩宇着操所同们边嘻嘻哈哈放松偷偷玩，真让章恩宇回到自己育涯虽然刻苦但们自己活趣也挺。
“，哥们，吗？”
“也就好好放松，么用力，把当本啊！”
旁边同也笑语，非常，章恩宇也着们嘻嘻哈哈。
毕竟就着种氛围。
到就没种氛围。
“别搞，腿废！”
